[spoilerоффтоп для Георгия Ant_]Упражнения для коленей здесь: http://youtu.be/CvQMyifzkEE
Доктор Божьев Евгений Николаевич, у него в ютюбе много интересного и полезного, погугли.
А тема "про колени" здесь: viewtopic.php?f=11&t=3065&start=1075
Что касается кристаллизации воды, а потом употребления её, талой - вспомнил, как один мой знакомый рассказывал мне, как правильно это делать.
Набирается двухлитровая пластиковая бутылка, замораживается (с неплотно завинченной крышкой) в вертикальном положении, в морозильнике.
После замораживания тесаком отсекается по 1/4 части бутылки со льдом снизу (осадок из крупных частиц) и свенрху (тех.масло и пр, лёгкие миазмы). Получается литр льда для растаивания.
... Но современные фильтры, я считаю, гораздо эффективнее, чем этот способ. Пожалуй, его можно использовать, как вынужденный.
Где-то читал, что кристаллизация якобы "перефлешивает" воду, но какие-либо убедительные обоснования и доказательства этогой энтимемы мне ещё не попадались.
[/spoiler]
просто Орг не определял это, как само собой разумеющееся 
Хотя я таких проезжабельных песков еще в Пуще не видела. Грунты - просто класс! Буду летом вспоминать с ностальгией 
). Так что я заранее записываюсь в ряды желающих на следующую покатушку Пуща для новичков 
так что ...утром взвесился и обнаружил +0,5 кг к предыдущему утру
