Привет. Мой хороший друг ушел в матрас
От этого он хуже не стал, но надо что-то делать.
Поэтому вопрос кому интересно поездки следующего характера:
- грунта больше, асфальта меньше
- темп по грунту выше среднего (18-23 км/ч и выше по возможности и дороге)
- главное не километраж, а скорость (лучше 3 км на скорости 25 км/час по интересной местности чем 18 км на скорости 18 км/час)
- ознакомительные поездки (никто никого не бросает и не улетает фиг знает куда)
- цель - адреналин, кайф, положительные эмоции
- время - выходные в светлое время (в будние не получается)
- без шлема на Вашей голове никто никуда не едет (по крайней мере я)
- до места едем без нарушения ПДД, а лучше спокойно по тротуару
- никакого пиваса и пр алкоголя (кефир можно)
- с собой на один перекус банан, бутрик или что-то еще
- без долгих привалов (размяться и перекусить, обсудить дальнейший маршрут норм конечно)
- маршруты на которых ехать быстро без больших подъемов и большого песка
- ПДН, Пуща, потом Дубки, Голосуха, Лысая, Коцюбинское ну и тд
- а ну да и все это КК
- список примерный, все обсуждается и договариваемся
- сам ни КМС, ни МС, ни даже разряда, пару любительских гонок без особых результатов
К примеру Пуща от спец диспансера и вниз к Тараса Шевченко 23-25 км/ч, пиковые 37-39 км/ч (как бы не переврать с десятками на пиковых скоростях)
ПДН до устья хочу среднюю в 25 км/ч, пока не дотягиваю
Таким образом приехали на интересный участок в спокойном темпе, (погоняли), можно вернутся и снова проехать быстро тот же участок, можно переехать на другой, можно поехать домой и т.д. В быстром темпе долго не поездишь, нужны или перерывы или один два раза выложился на максимум и норм.
Вообще стремная эта штука, так что о вопросе какие для Вас физ нагрузки норма не удивляйтесь.
Кому интересно пишите или здесь или ЛС или телефон в профиле
P.S. матрасы я тоже езжу, но интересно и погонять