А с того места поподробнее пожалуйста.если после катания побаливают колени, пусть даже незначительно, НЕ ОСТАВЛЯЙ БЕЗ ВНИМАНИЯ!!! добрый тебе совет.
Эх блин! Нужно же хоть как-то рассчитывать свои силы ?Это прямо с "постели" после зимы 185 км за день отмахать.
Но !!! левую ногу я берег - а про правую забыл !!!!
Пока я "болел" на нее нагрузка была двойная почти .
И тут под Киевом взбодренный близостью теплой ванны я немного перенапрягся - и сорвал правое колено !
Уже смешно - правда ?
нда, не даром я (наверно интуитивно) в каждую покатушку на выходные стараюсь посидеть хоть немного у костра... можно даже просто посидеть у костра - там можность намного выше чем у любой лампы . Тепло от костра передаеться именно ИК лучами.
Кстати абсолютно бесплатно и красиво .
А если еще в приятной компании с глинтвейном , да с шашлычком и блинами . :^: Результат будет незамедлительно и очень хороший .
Наконец-то после периодических покатушек я начал чувствовать, что моя коленка приходит в норму . Посиделки за компьютером в течении 5-ти лет дают о себе знать. Хорошо, что когда в саппорте работал - бегал достаточно часто от сервера к серверу , а сча работа почти вся сидячая.если после катания побаливают колени, пусть даже незначительно, НЕ ОСТАВЛЯЙ БЕЗ ВНИМАНИЯ!!! добрый тебе совет.
Правое колено, аккурат под чашечкой с внешней стороны ноги.А в каком месте колено у тебя болело ?
Даже не знаю что и ответить... За пунцию колена (30мин. времени), все необходимое я покупал в аптеке, я ему в карман халата положил 50 грн. притом что он вообще отказывался брать деньги. Если не дай Бог придется обратиться к нему снова, захвачу с собой в качестве благодарности бутылку хорошего красного вина, может коньяка. Все зависит от того сколько у него это займет времени... Общайся на украинском главное. Да, чуть не забыл, спроси у него плиз что он порекомендует для профилактики травм колена!Кстати, римо, как благодарить Заклунного ? :-) А то не хочется мужика обидеть ...
У меня снова колени заболели, никто кроме него не нашёл в чём проблема (без рентгена).
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 8 гостей