Сторінка 3 з 4
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 09:34
Женя на синглспиде
Какая разница - быть мокрым от пота или от дождя? Зато в дождь не жарко, и комаров нет.
Дело еще в грязном велосипеде и лени, которая не хочет его потом мыть.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 09:42
Miker
Слабый аргумент насчет лени. Не ехать бревет изза лени мыть?
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 09:43
waterlaz
Ага, 600км проехать -- не лень, а помыть велосипед -- лень =)
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 09:44
Miker
Может дадим клич: кто помоет вел Жени на финише, тому Женя даст денег
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 09:54
Женя на синглспиде
Я старею и становлюсь брюзжащим дождененавистником (:
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 10:06
Miker
Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 16.6.16 11:17
Yevgen
Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
ага. все мы стали рейнхейтерами)
каретка опять страдать будет)) бггг
это карма
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:12
GrafAmidos
впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А
а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:16
Miker
впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А
а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать
Дима, в нашем случае - чем раньше тем лучше
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:18
Yevgen
сумма взноса? остается прежней?
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:19
Yevgen
впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А
а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше
а что там не так?
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:20
GrafAmidos
Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
как бы потом к жаре неновестью не проникнутся
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 09:24
Miker
впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А
а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше
а что там не так?
Там все так
просто Сегар и Острянко - претенденты на то, чтобы приехать на КП до его открытия
и на финиш тоже.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:23
Yevgen
Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.
как бы потом к жаре неновестью не проникнутся
большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию)
и все будет ок
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:26
Yevgen
Офіційний міжнародний веломарафон Kyiv Bicycle Club в залік AUDAX CLUB PARISIEN
Положення
Дата проведення: 18.06.2016
Відстань:
609 км
Заліковий час: 40:00
Стартовий внесок: ??? грн.
м?
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:28
Miker
Да стартовый взнос 250 грн. Сорри забегался. остается все как и в начале планировалос.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:29
TamplieR
Почему-то нет желания всё подробно описывать, но так как народ просит, вкратце скажу, что я взял очень много лишних шмоток и у меня был реально тяжелый рюкзак, из-за чего в районе половины маршрута, начала ныть и впоследствии болеть поясница. Кушать нужно непрерывно, маленькими дозами, так как нам нужна энергия – бублики самое оно, дёшево и сердито. Не забываем конечно про то, что нужно и пить постоянно, даже если и не хочется – коленки (суставы), Вам потом скажут спасибо. И еще не мало важно, нужно делать короткие привали, когда едете большие дистанции, приблизительно на 2-3 часа пути 10-20 минут привал и желательно ЛЕЖАТЬ на пузе на ровно поверхности, можно чтоб голова была чуть ниже ног, для оттока крови и более лучшего расслабления ног. Если у Вас есть пара памперсов, то берите оба. Когда памперс мокрый – он будет действовать как наждачка и Ваша пятая точка будет натерта и просить пощады, впрочем как и Вы. Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:40
Miker
Резюмирую:
Кп4 горячая еда/сон/вещи. Зарядки девайсов на всех не будет, но можно туда передать павербанк/батареи.
Телефон КП и финиша +380672332306 Саша
После прохождения (выгоняния пинками с напутствиями "нефиг матрасить") последнего тюленя с КП4 машина снимается и едет на финиш.
На финише чай/печеньки...
Те кто приедут на финиш/КП4 раньше машины, отправляйте смс для подтверждения времени.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 10:45
Miker
… Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.
Антон, спасибо за ценный совет
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 14:46
Женя на синглспиде
большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию) и все будет ок
Большие объемы жидкости это не Ок, если залить в организм жидкости больше, чем он способен принять (впитать, всосать, употребить), то только можно хуже сделать. В идеале (как пишут в спорт. литературе по питанию), это литр, полтора каждый час-полтора, особенно в жару, плюс нужно учитывать, что вода в некотором количестве имеется в пище, которую вы будете есть в дороге.
Не переборщите с питьем.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 14:51
Miker
Женя, по моему скромному мнению чаще мы сталкиваемся с недостатком воды.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 15:05
waterlaz
Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 15:28
Женя на синглспиде
Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)
Если интересно, поищи в инете информацию по словосочетанию Гипергидратация в спорте, конкретную ссылку привести не могу, потому как читал об этом в какой-то книге, но сейчас вообще не вспомню название и даже автора.
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 15:34
roadrunner
С водой проблем не будет
Re: 18.06.2016: Бревет-600 "Центр України"
Додано: 17.6.16 15:52
Miker
Всем до встречи на старте!