24.04.2011 покатушка "Усадьба Сакен-Остенов" (О)

[Ketsal-Koatl]

Я люблю НЕЗАВИСИМОСТЬ
Куплю рюкзак

А еще больше чем независимость, ты любишь продавать новые, но уже ненужные вещи ))
Предвижу.....скоро (когда на улице станет больше +30) будешь продавать рюкзак (опять)

[dialektik]

ну ладно не будем больше прикалываться - Наташе ещё надо ту горе-сумочку комуто сбагрить, а рюкзак надеюсь будет уже с толком выбирать и не слушать всяких Ryder-ов . Как по мне то лучше две иметь для покатушек и походов. Для покатушек рекомендую такой как у меня Author A-B Cyclone Antr. Сегодня вот например запихнул туда кофту, термос, тортик, конфеты и всякие мелочи (чуть чуть ещё запас был)

[Ketsal-Koatl]

Стас, не забудь что у девушек косметичка весит порой не один кг и занимает объем летнего спальника

П.С. А когда у нее день варенья? Может сбросимся всей кагалой и принудительно купим ей бугагажник (типа как у тебя)? *чуть позжее* день варенья - 19.07.11

[dialektik]

Багажник копейки стоит, а вот сумка на него . К тому же не разрешит она на Kellys ставить багажник - конщунство

Кстати уж простите, но лично на меня не произвела впечатление цель сегодняшней покатушки - какие то развалины совсем не живописные, хотя я так понимаю там природа должна быть живописной, тогда да - проезжали сосновый лес, так и хотелось погулять, да и домики (судя во всему новоукраинские) местами встречались ничего так

[n4speed]

да и домики (судя во всему новоукраинские) местами встречались ничего так

Было дело.... И причем многие с вывеской о продаже.....Как я говорил шутя при таких случаях: "Смотрим. Выбираем."

[Custom Cruiser]

Андрон - поправляйтесь Желаю скорейшего возвращения за бара... седло))

Мистичесский крузер - мое)
Боевой аппарат! Мы с ним в Черкассах были, в Конче-Озерной, в Пуще, Белой Церкви, Борисполе и Украинке
Пережил ДТП, покраску и... прошлого хозяина

Меня просто выгнали из Прайд кастомз, вот я и тыняюсь по велоклубам разным...

[5trovi4]

Меня просто выгнали из Прайд кастомз, вот я и тыняюсь по велоклубам разным...

главное не кури в голове колонны, и не пой песни в дороге ))) Люди едут разные с разными предпочтениями и без наушников, так что не каждого это радует))). А в остальном - нормально все. С твоим силовым педалированием,я б сказал что ты внук той бабули что на аисте пол-мира обьехала ))).

[phx]

Большое спасибо Андрону за покатушку Сакен-Остенов. 2 года не мог попасть на нее.
Очень понравились дороги по селам и маленьким городкам. А вот когда ехал назад по житомирке и чем ближе к Киеву, тем больше приходилось плеваться от качества дорог.
От поломки коленей и лишних перенапрягов, поделюсь своим рецептом, который работает у меня: В начале сезона особенно нужно часто крутить педали, каденс держать на 90, а так же не поднимать высоко седло, чтобы в нижней части не крутить голеностопом - вытягивая носок. В нижней точке нога немного должна быть согнута - голеностоп в горизонтальном положении.
Планировал на выходные: работа над каденсом - держать средний 100, попыхтеть в подъемчики.
23.04 - ДК - 158,5км, средняя 24,8кмч, ехал почти без остановок всего до 7мин. чтоб не закислятся и естественно не колесил.
24.04 - Остер - 105,5км. Культурная программа
25.04 - Новообуховская-Н.безрадичи-Тарасовка-Обухов-Б.Михайловичи(горы)-Круглик-В.Почтовая-Голосеевск лес-Протасов Яр - 100.8км, средняя- 26,8км.
Итого - 364,75км, колени вообще не болели и не болят, немного закисли ноги, самочувствие хорошее.

[Ketsal-Koatl]

Прикол в том, что я почти так и делал. Ехал весь день на немного приспущенном седле (я только так и езжу изза особенностей посадки) и на легких передачах. За весь день напряг ноги только один раз, и то на десяток оборотов. Но видать этого оказалось мало. Связки и суставы не привыкли к длительной (хоть и не напряжной) работе и мениск воспалился на полдороге.

П.С. В этом году первый раз не придерживался графика постепенного увеличения нагрузок (тупость - это навсегда ). Все из за отставания весны на 2 недели (10 выездов на прогулки). Ранее как раз в это время ездил в Голосеево и центр. В совмещении с диетой эти короткие выезды отлично укрепляли суставы и связки. А в этом году такие прогулки отсутствовали. Сразу с коротких поездок по ровному поехал на длительную с холмами.

[=Николай=]

Фотографии https://picasaweb.google.com/117178307293886584338/2404#

Андрон - спасибо за интересный маршрут-интересную покатушку в приятной компании

[VRP]

Крутой велорюкзак, он с гидропаком да? Это типа его помогали везти на багажнике?

[dialektik]

Такс, такс... хватит уже прикалываться,а то развелось тут вумных .
А вобще была велосумка которая показала себя не с лучшей стороны, так что сразу решили её от греха подальше кинуть на багажник, где она и пропутешествовала спокойно всю покатушку (ну а я заодно испытал багажник).

А Андрону надо было начинать раскатываться раньше - не так уж и холодно было, может быть всё вышло бы более гладко

[n4speed]

Вот и мои фото

[5trovi4]

remo