Старт с Ленинградки

[tale]

резюме утренней покатушки маршрут: -пл.Ленинградская-мост Патона-проспект Бажана-грунты -ППС-Харьковское шоссе
учасники-1
дистанция-22,3
время-1ч.12мин

[Vako]

"Воскресная утренняя"
Маршрут - на Бровары
Дистанция - ок. 50
Старт - 8:00 - магазин автомотовело ,напротив Олимпийца,ул.Гагарина
При мокром асфальте отменяется
Темп прогулочный

[Братишка]

Завтра -07.09 все как всегда.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Маршрут определим на месте
При мокрой дороге отменяется.

[Братишка]

07.09 - вторник, резюме утренней покатушки :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Южный мост - пр-кт Бажана - Харьковское шоссе - пл. Ленинградская
участники - 3
дистанция - 24 км
время - 1ч. 08 мин.
скорость - aver -21 км/ч; max - 34.7 км/ч
каденс - aver - 76 об/мин; max - 111 об/мин
пульс - aver - 108 уд/мин; max - 137 уд/мин

Всем спасибо



p.s. утром еще темновато и уже прохладно (t+10C), зато прокатились, восход солнышка встретили и весь день еще впереди

[Братишка]

08.09 - среда, все как и прежде.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут обговорим на месте.
Еду при любом количестве участников.
При мокром асфальте отменяется.

[Братишка]

резюме утренней покатухи (08.09):
маршрут - пл. Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Столичное шоссе - Корчеватое и назад
участники - 2
дистанция - 22 км
время - 1 ч
скорость - aver- 22 км/ч ; max - 38.7 км/ч
каденс - aver - 77об/мин; max - 111 об/мин
пульс - aver - 109 уд/мин; max - 139 уд/мин




p.s. прохладно, но главное сухо.Отличное начало дня

[Братишка]

Завтра - 10.09 без изменений.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Еду при любом количестве участников.


При мокром асфальте отменяется

[Братишка]

10.09 - резюме утренней покатушки :
маршрут - пл. Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - Рыбальский остров - Московский мост - бульвар Перова - ул. Строителей - пл.Ленинградская ( кольцо Юлика)
участники - 3
дистанция - 25 км
скорость - aver- 19.8 км/ч; max - 38.6 км/
каденс - aver - 73 об/мин; max - 107 об/мин
пульс - прогулочный


Прокатились, пообщались, встретили солнышко - день начался правильно.
Всем спасибо за компанию и хорошее настроение

[Братишка]

13.09 - понедельник, без изменений.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников


При мокром асфальте отменяется.

[Братишка]

резюме утренней покатушки :
Маршрут - пл. Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - о. Труханов - пр-кт Ватутина - б-р Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская
участники - 2
дистанция - 26 км
скорость - aver - 20 км/ч; max - 38.9 км/ч
каденс - aver - 77 об/мин; max - 107 об/мин
пульс - aver - 101 уд/мин; max - 137 уд/мин



p.s. проснулись, взбодрились -теперь в хорошем тонусе и с отличным настроением и на работу можно :razz:

[Братишка]

14.09 - вторник, как обычно по будням.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников.


При мокром асфальте отменяется

[Братишка]

резюме - 14.09 (утренний выезд) :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Гагарина - пр-кт Броварской - тр. Е - 95 и назад
участники - 4
дистанция - 25.4 км
время - 1ч 11мин.
скорость - aver- 21.2 км/ч; max - 35.3 км/ч
каденс - aver - 76 об/мин; max - 108 об/мин
пульс - aver - 98 уд/мин; max - 138 уд/мин

Всем спасибо

p.s.размялись, встретили восход, зарядились позитивом - вот так незамысловато "серый будень" превращается в яркий, цветной день

[Братишка]

15.09 - среда, все как всегда.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Маршрут обговорим на месте.
Темп прогулочный.
Еду при любом количестве участников.


При мокром асфальте отменяется.

[Братишка]

резюме покатушки - 15.09
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - Рыбальский остров - Московский мост - бульвар Перова - ул.Строителей - пл.Ленинградская
участники - 4
дистанция - 25 км
скорость - aver- 24.5 км/ч; max - 39.5 км/ч
каденс - aver - 87об/мин; max - 112 об/мин
пульс - aver - 118 уд/мин; max - 141 уд/мин

Всем спасибо за компанию, настроение

[Братишка]

17.09 - пятница, утренний выезд.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников.



При мокром асфальте отменяется.

[Братишка]

резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - о.Труханов - пр-кт Ватутина - б-р Перова - ул.Строителей - пл.Ленинградская
участники - 3
дистанция - 26 км
скорость - aver - 23 км/ч; max - 43.8 км/ч
каденс - aver - 79 об/мин; max - 109 об/мин
пульс - aver - 109 уд/мин; max - 144 уд/мин


Всем спасибо, рад был снова увидеть в наших рядах Валеру


p.s.довольно теплое выдалось сегодня утро - комп. выдал t +15C (в 6 утра).

[Братишка]

20.09 - понедельник, традиционно по будням.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут обговорим на месте.
Еду при любом количестве участников.



В случае мокрого асфальта отменяется

[Братишка]

Да, сегодня погодка была не за нас
21.09 - вторник, как обычно по будням.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте
Еду при любом количестве участников.



В случае мокрого асфальта отменяется.

[Братишка]

резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - Столичное шоссе - Чапаевка и назад
участники - 2
дистанция - 34 км (время сегодня позволяло обоим прокатиться дальше обычного)
время - 1ч. 20 мин.
скорость - aver - 25.3 км/ч; max - 38.4 км/ч
каденс - aver - 74 об/мин; max - 112 об/мин
пульс - aver - 114 уд/мин; max - 137 уд/мин




p.s.сыровато, прохладно, практически безветренно, но главное сухая дорога

[Братишка]

Завтра - 22.09 без изменений.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников




При мокром асфальте отменяется.

[Братишка]

резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - Китаево и назад
участники - 2
дистанция - 24 км
скорость - aver - 23.4 км/ч; max - 39.7 км/ч
каденс - aver - 81 об/мин; max - 112 об/мин
пульс - aver - 114 уд/мин; max - 140 уд/мин




p.s. хороший тонус, отличное настроение

[Братишка]

23.09 - четверг утренний выезд.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников.



В случае мокрой дороги отменяется.

[Братишка]

резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Набережное шоссе - о.Рыбальский - Московский мост - пр-кт Ватутина - б-р Перова - ул.Строителей - пл.Ленинградская
участники - 3
дистанция - 25 км
скорость - aver - 24.3 км/ч; max - 39.7 км/ч
каденс - aver - 80 об/мин; max - 121 об/мин
пульс - aver - 119 уд/мин; max - 140 уд/мин




Всем спасибо за компанию

[Братишка]

резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Столичное шоссе - Чапаевка и назад
участники - 2
дистанция - 29 км
скорость - aver - 24.7 км/ч; max - 40.3 км/ч
каденс - aver - 79 об/мин; max - 114 об/мин
пульс прогулочный




p.s.довольно тепло ( t +14C), ветерок поддувал, но тоже нехолодный

[Братишка]

01.09 - пятница, утренний выезд.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный.
Маршрут определим на месте.




В случае мокрого асфальта отменяется