Маршрут: Место тренировки - Лысая гора на Выдубичах, вверху "горнолыжки" и рядом с идолами
Сбор: 09:30 сходим с платформы городской электрички на Выдубичах и встречаемся
Старт: 09:45
Время финиша: 14:00
Место финиша: Лыска на Выдубичах
Километраж: как карта ляжет
Грунт/асфальт: грунт
Темп: очень мастрасный, но с видом, что мы учимся
Брать с собой: исправный велосипед, свет, шлем, ремнабор, защиту коленей и локтей; важно! - тёплые вещи, еду на перекусы, термосы с горячим
Связь: всё, что найдёте в личке
В темах "Женский Вопрос" организуются покатушки-обучения специально для девушек.
Вот здесь перечислены книги, видео и ссылки на статьи по обучению катанию на маунтинбайке. Будет здорово, если посмотрите. Рекомендую обратить внимание на ролики Bikeskills, фильм Fluidride Like a Pro (на английском) и книгу "Мастерство езды на маунтинбайке".
Программа:
- Спуски и съезжалки разной степени тяжести и вида - скоростные и нет;
- Лекция и демонстрация на склоне "горнолыжки" с участием всей группы по теме "Для чего нужно уметь грамотно спускаться на тормозах"
- Контруклоны - если их там будет хоть один живой.
На тренировку приглашаются велодетки!
Регистрируйтесь, пожалуйста.
Место проведения тренировки - Лысая гора на Выдубичах. Основное место там - вверху "горнолыжки", рядом с идолами.
Кто будет подъезжать позже - поднимайтесь туда и если не увидите нас - набирайте в телефон (см. личку).
Взять с собой: кроме самих себя и исправных велосипедов:
- шлем,
- защиту колено-голень и локтей (желательно),
- еду на перекусы (обязательно!)
- питьё - а хорошо бы горячее
- тёплые вещи.
Обязательно возьмите еду. Тренировки отнимают много сил. Если вы не поедИте в перерыв как следует, то потом вы или просто начнёте падать от усталости в прямом смысле этого слова, или не сможете уговорить себя делать то, что требуется на занятии.
Желательно взять инструмент, нужный для опускания седла тем, у кого подседельный зажим без эксцентрика.
Встречаемся в 09:30 возле платформы жд-станции на Выдубичах - точка встречи №1 для тех, кто будет ехать городской электричкой. Сходим с платформы и встречаемся.
Тем, кто добирается НЕ на электричке и к жд-платформе вам подходить не удобно - вас забираем в 10:00 за эстакадой в сторону Лыски по Столичному шоссе - точка встречи №2.
Вот карта с точками встречи №1 и №2
Дальше едем вдоль жд, вдоль Лыски почти до конца, там есть секретный тайный заезд на Лыску в кустах
Всем предлагаю ехать на Выдубичи городской электричкой. Более-менее внятное расписание нашла здесь. Обращаем внимание, что в выходной поездов меньше.
Мы едем с Караваевых Дач поездом, которые ~ в 8:51. Те, кто хотят с нами ехать с Каравайки - будем перед вокзалом в 8:30.
Предыдущие тренировки сезона 2013:
- "Я вспомнил вас и всё былое"
- Повороты и съезжалки
- Спуски и съезжалки в Дубках
Регистрация
Зарегистрировано: 14
Участники: myrules +1 24.10.2013 00:52ЗеАленка 24.10.2013 07:22atigor +1 24.10.2013 09:32Angara +2 24.10.2013 10:40Usmivka 24.10.2013 14:41len4ik 25.10.2013 21:22loriskazkina 25.10.2013 22:45=СкаляриЯ= 26.10.2013 20:21Olya +1 26.10.2013 22:17
попробую хоть в это воскресенье приехать 
- на планируемую электричку чуток опоздали, а последняя только до Дарницы 