13.03.2013 (R) VeloSchool: "Медицинские аспекты велотуризма"

[semona]

13.03.2013

Маршрут: ВелоШкола_VeloSchool

Лекция в формате вопрос-ответ. Читает медик по образованию и активный велосипедист, Максим Москаленко.
Все, что хотелось узнать о нюансах водно-солевого баланса, правильной посадке (анатомия посадки), каденсу (колени, и как продлить их жизнь), техника езды и педалирования, и другие медицинские аспекты здоровья велосипедиста.


Вход - свободный.

Сбор: 19:00 ул.Полевая 38/1, 24 корпус, 4 этаж, ауд.402.
Старт: 19:00
Время финиша: 21:00
Километраж: 2 часа
Темп: Вопрос - ответ
Брать с собой: Тетрадка, ручка, чай в термосе
Связь: 0661495720

Регистрация
Зарегистрировано: 7
Участники: semona      04.03.2013 15:01Sergey))      04.03.2013 17:49Alex_HYXT      06.03.2013 20:43asteryx      13.03.2013 16:44Скай Водкер  +1  13.03.2013 17:08Onore      13.03.2013 18:02

[semona]

Вопросы можно подготовить, и оставить в этой теме. Или спросить уже на лекции.

[Arche]

Вопросы можно подготовить, и оставить в этой теме. Или спросить уже на лекции.

Добрый день

Можете дать ответ на такой вопрос:
- Насколько полезным может быть контроль пульса во время тренировок?
Мой велокомп умеет это делать и я пытаюсь экспериментировать

катаюсь нерегулярно, бестолково но по возможности быстро
обычно 4-6 раз в месяц по 40-50 км

возраст >40

Конкретно,

не смог найти методики зонных тренировок для велоспорта
ну и пульс у меня разгоняется достаточно быстро и удерживать его в 120-130 для меня нереально
обычно 140-160 в средне высоком (для меня ) темпе

Можете продублировать ответ здесь?

с уважением

Артем

[semona]

Артем, в 19.00 будет лекция, приходите - задайте вопрос проф. врачу сами .

Если у вас не получится - я перешлю завтра этот вопрсо Максиму.

[Arche]

Артем, в 19.00 будет лекция, приходите - задайте вопрос проф. врачу сами .

Если у вас не получится - я перешлю завтра этот вопрсо Максиму.

Спасибо
потому и пишу , что не уверен что попаду
Но попытаюсь

[Maxud908]

Всем спасибо кто пришел, будут вопросы пишите, постараюсь ответить всем желающим.