22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировка)

Велосипед це не просто засіб пересування. Велотуризм та велопоходи вихідного дня дозволяють нам зміцнити здоров'я і заглянути за обрій ...змінити життя.
Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировка)

Повідомлення Eddy Merckx » 20.8.14 23:08

22.08.2014

Маршрут: Соберу желающих глубже вникнуть в шоссейный велоспорт.
В пятницу хочу провести интенсивную интервальную тренировку. После которой проведу FAQ по шоссейным тренировкам и методике подготовки для начинающих любителей.

В программе беседы:
- Вы и Ваш велосипед (коротко про body fit geometry)
a) качества велосипеда (жесткость, вес, аэродинамика)
б) посадка
в) типы велосипедистов
г) Ваш физиологический потенциал
- Езда в группе, правила этикета
а) тише едешь - дальше будешь. Симбиоз групповой езды
б) дистанция, тормоза, безопасность
в) вертушка
- Как правильно тренироваться?
а) "база". Что это значит
б) "до" и "после" тренировки
в) типы тренировок
г) эффект перетренированности

Сможете задать любые вопросы, не по теме. Постараюсь ответить.
Встреча тестовая. Если будет много заинтересованных людей, подготовлю серьёзные теоретические наработки.
Все мои знания основаны на изучении теоретических работ для профиков, изучении различных практических отчётов спортсменов, а так же собственным опытом.
П.с. У меня нет специального образования или серьёзного профессионального опыта в спорте, поэтому вся информация, полученная от меня является субъективной, и гарантий результатов не даёт)

Место встречи на тренировку: перекрёсток окружной на Пущу-Водицу (в 17:00)
Место встречи для теоретической беседы: Труханов остров (въезд со стороны ПДН) в 18:30-19:00
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kaadsmzjtglpcpbk

П.с. информация может обновляться в течении всего времени.


Сбор: 00:00
Старт: 00:00

Регистрация
Зарегистрировано: 5
Участники: Eddy Merckx      21.08.2014 00:08windsurfer_ua      21.08.2014 09:50Андрей Тимофеев  +1  21.08.2014 18:31I+S      22.08.2014 15:23

Vadim Bus
*********
Повідомлень: 8392
З нами з: 28.4.09 10:28

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Vadim Bus » 20.8.14 23:29

Отета круто...
Я сейчас виписіваю методіку на 10 уроков індівідуального обучения (такие люди как ті нужні будут).
Недорогие платніе занятия с персональнім тренером. Они уже сейчас востребованні.
Тут нужні не звезді велоспорта, а люді желающие и умеющие учить, получающие за свою работу деньги, и несущие ответсвенность за обучаемого.
С нуля. НАчиная от посадки, і езди в паре. заканчивая вертушкой , і фінішами с контратаками в гору.
Общие развивающие тренировки тоже нужні. Но некоторім людям нужні первіе віезді с тренером, нужнии гарантии безопасности.
В общем ідея очень хорошая.
Главное єто систематизированная подача інфи.

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 00:06

У тренера как минимум должно быть спец образование (медицина, спорт). А то получится как с нашими врачами. Не лечат, а калечат.

Vadim Bus
*********
Повідомлень: 8392
З нами з: 28.4.09 10:28

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Vadim Bus » 21.8.14 00:49

У тренера как минимум должно быть спец образование (медицина, спорт). А то получится как с нашими врачами. Не лечат, а калечат.
Ті знаешь Гнуса задрота?
Так вот єтот самій гнус напічкан енцеклопедическими знаниями в разі више бакалавра інфіза (я имею ввиду среднестатистического віпускника). Его знания (от любопітства) уступают лишь бесценному опіту профессіоналов.
А із бівших профессіоналов педагогі никакие. Старіх дедушек под мостом знаешь ? Часто от них совет услішишь? Нікогда..

Посему дерзай, учись учить. Тот кто любит свое дело, всегда делает его лучше чем тот для кого єто утомительное ремесло.
Все остальное при встрече :friends:

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 07:22

Пасиб за поддержку!

windsurfer_ua
*
Повідомлень: 39
З нами з: 29.8.12 19:55
Стать: чол
Звідки: Вышгород

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення windsurfer_ua » 21.8.14 08:57

Я вибачаюсь за нудіння, але чи не можна перенести хочаб на 16.30? думаю це збільшить кількість учасників. Хоча можете стартанути в 16, а я по треку приєднаюсь.

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 09:49

Поправил время. Добавил трек.

windsurfer_ua
*
Повідомлень: 39
З нами з: 29.8.12 19:55
Стать: чол
Звідки: Вышгород

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення windsurfer_ua » 21.8.14 09:51

Поправил время. Добавил трек.
О, спасибо друг.

Аватар користувача
Trion
*********
Повідомлень: 7465
З нами з: 26.2.05 17:42
Стать: чол
Звідки: Київ

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Trion » 21.8.14 09:57

Так вот єтот самій гнус напічкан енцеклопедическими знаниями в разі више бакалавра інфіза (я имею ввиду среднестатистического віпускника). Его знания (от любопітства) уступают лишь бесценному опіту профессіоналов.
Тем не менее, Юра сумел пройти путь от катания на ашанбайке в чёрных носках на полноги до каких-никаких призов и подиумов, причём как в мтб, так и шоссе.

Аватар користувача
Covex
* * *
Повідомлень: 318
З нами з: 24.5.13 16:32
Skype: covex_zt
Стать: чол
Звідки: Вишневе

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Covex » 21.8.14 11:24

Хотел бы послушать, но в это время никак не могу, надеюсь еще будут такие встречи.. Может кто видео запишет?
begin
raise_application_error(-20001, 'Hello World! :-)');
end;

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 11:32

Хотел бы послушать, но в это время никак не могу, надеюсь еще будут такие встречи.. Может кто видео запишет?
Будут

Аватар користувача
Андрей Тимофеев
* *
Повідомлень: 192
З нами з: 2.9.11 20:31
Skype: timateo1979
Стать: чол
Звідки: г.Киев

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Андрей Тимофеев » 21.8.14 13:27

проведу FAQ
а что это такое? ;)
Не вкладывай свою жизнь в то, что может забрать смерть...!!!

Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья, нельзя звену не придавать значения.

Аватар користувача
Андрей Тимофеев
* *
Повідомлень: 192
З нами з: 2.9.11 20:31
Skype: timateo1979
Стать: чол
Звідки: г.Киев

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Андрей Тимофеев » 21.8.14 13:30

а какой будет темп на тренировке?
на МТБ приезжать можно? :)
Не вкладывай свою жизнь в то, что может забрать смерть...!!!

Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья, нельзя звену не придавать значения.

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 13:48

проведу FAQ
а что это такое? ;)
Востаннє редагувалось 21.8.14 14:16 користувачем Eddy Merckx, всього редагувалось 4 разів.

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 14:05

а какой будет темп на тренировке?
на МТБ приезжать можно? :)
Можно. Темп высокий. Стартуем вместе, дальше индивидуальная работа на дистанции. Финиш в указанной на карте точке. Там собираемся, и двигаем на Труханов (если все по плану).
Маршрут круговой, около 30км. Ни потеряться, ни соскучиться.

Аватар користувача
Nowl
* * * * *
Повідомлень: 1933
З нами з: 26.3.10 11:05
Стать: жін
Звідки: Dарниця, Дарницька площа

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Nowl » 21.8.14 17:02

Старіх дедушек под мостом знаешь ? Часто от них совет услішишь? Нікогда..
Справедливости ради, бывает :friends:
И полезное.

У Юры просто есть мозг и навыки его использования, статьи классные.

Андрей, удачи, полезное дело. Это вы на кольцах с Богатырской покрутитесь, и на Труханов? Может бы подскочила, если время будет, но не уверена
If you wait for perfect conditions, you'll never get anything done

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 17:18

Андрей, удачи, полезное дело. Это вы на кольцах с Богатырской покрутитесь, и на Труханов? Может бы подскочила, если время будет, но не уверена
Спасибо за поддержку. Да, кольца. Только Труханов под вопросом. Если туда никто не приедет, нет смысла ехать.

Аватар користувача
Андрей Тимофеев
* *
Повідомлень: 192
З нами з: 2.9.11 20:31
Skype: timateo1979
Стать: чол
Звідки: г.Киев

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Андрей Тимофеев » 21.8.14 17:30

Андрей, я с сестрой приедем на Труханов на беседу :)
Не вкладывай свою жизнь в то, что может забрать смерть...!!!

Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья, нельзя звену не придавать значения.

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 17:33

Андрей, я с сестрой приедем на Труханов на беседу :)
OK! :friends: Тогда точно все по плану

Аватар користувача
Dzorg
* * *
Повідомлень: 396
З нами з: 24.11.12 22:43
Стать: чол
Звідки: Киев , Борщаговка

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Dzorg » 21.8.14 18:17

Жаль завтра работаю , с удовольствием бы прокатился и послушал

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 18:21

Жаль завтра работаю , с удовольствием бы прокатился и послушал
В субботу подтягивайся! http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1&t=146482

Аватар користувача
podonok232
* * *
Повідомлень: 210
З нами з: 20.3.13 19:32
Стать: чол
Звідки: Киев, Новая Дарница

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення podonok232 » 21.8.14 18:49

Працюю до 19.00... В будь-якому разі постараюсь встигнути на теоретичну частину заходу.
Еволюція чайників для мене актуальна :yes
Міцність шоссера зазвичай недооцінена ©
Легкий вел тільки для вело-дистрофіків, які важче свого [s]члена[/s] нічого підняти не можуть ©

Аватар користувача
Eddy Merckx
* * *
Повідомлень: 417
З нами з: 9.10.12 00:04
Стать: чол

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення Eddy Merckx » 21.8.14 19:19

Працюю до 19.00... В будь-якому разі постараюсь встигнути на теоретичну частину заходу.
Еволюція чайників для мене актуальна :yes
Намагатимемося не поспішати :good:

Аватар користувача
I+S
* * *
Повідомлень: 477
З нами з: 20.6.12 23:59
Стать: чол
Звідки: Kyiv. AkademStadt

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення I+S » 22.8.14 00:37

о, нужно приехать!
буду как наглядный пример деградации :p
ездившего на шоссе, а пересевшего на турист

windsurfer_ua
*
Повідомлень: 39
З нами з: 29.8.12 19:55
Стать: чол
Звідки: Вышгород

Re: 22.08.2014 (R) Эволюция чайников (тематическая тренировк

Повідомлення windsurfer_ua » 22.8.14 10:08

буду ждать в точке сбора #2.


Повернутись до “Покатушки ( покатеньки)”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 36 гостей