18.01.2015 (R) Схилами між озер

[Ul@senko]

18.01.2015

Маршрут: Витачів - Жуківці - Трипілля - Дерев'яна - Обухів

Сбор: 08:35 автостанція Видубичі
Старт: 10:00
Время финиша: 16:00
Место финиша: Обухів
Километраж: 32
Грунт/асфальт: 80-20
Темп: пішоходний
Брать с собой: одяг за погодою, ЗРУЧНЕ взуття, окуляри або г-л маска, термос з чаєм, перекус, трек.палки (за бажанням), фінанси на дорогу і форс-мажор
Связь: приват, тема

Регистрация
Зарегистрировано: 10
Участники: Ul@senko      10.01.2015 22:05uillis      11.01.2015 16:49Мурзик      11.01.2015 21:13leto      12.01.2015 00:41Vern  +1  12.01.2015 22:49Avas  +1  13.01.2015 09:47Nadya_      15.01.2015 13:37lisiysborodoi      17.01.2015 20:32

[Ul@senko]

Пішоходна прогулянка по мотивам цього.
Приблизний трек

Spoiler

Show

хто йтиме з навігатором - завантажуйте ще і цей трек
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=akhlodmqvbzhclvk

За 31.23 км сайт нам обіцяє 460 м набору (що майже вдвічі більше, ніж у поході за обліпихою), тож сумно не буде .
Рельєф - без крутих спусків-підйомів, переважно тягуни.
ТУДИ: збір на автостанції Видубичі, до старту дістаємося маршруткою.
НАЗАД: маршрутка з Обухова до Видубичів.

[uillis]

Прошу разрешения на регистрацию.

[sergiy-Ch]

и я ....хочу зарегестрироваться

[Ul@senko]

Реєструйтеся

[uillis]

Дякую.

[Lamina]

точно не впевненна в своїх планах...але прошу дозволу забити собі місцечко. можна?

[Ul@senko]

Сподіваюся, приєднаєшся.
З ким же я буду вєртольоти обговорювати?

[sergiy-Ch]

а может кто-то с собой взять пульсометр для подстраховки ? а то мой почему-то в последний раз - не выдавал сигнал и я не знал свой пульс и не мог корректировать нагрузку ....

[Ul@senko]

Залежить від того, який пульсометр.
Я маю сігму, але датчиком ділитися бажання немає .

Spoiler

Show

все таки річ інтимна

[sergiy-Ch]

у меня тоже SIGMA PC9 ...на таблеточном аккумул 2032 ....датчик на нагрудном ремне...Мы ж с Вами "почти родственники" ...Обязательно берите свой пульсометр ....датчик у Вас забирать не буду

[Ul@senko]

Якщо я його візьму з собою, то вже і пульсометр не віддам .

Spoiler

Show

а загалом цікаво було б поспостерігати, як в мене відбиратимуть датчик

[Lamina]

таки придется отрегиться ((((
хорошо вам пройтись!

[sergiy-Ch]

сегодня прошел опять 12 км (если верить карте Яндекса) вдоль проспекта 40-летия от ВДНХ до Русановки в кроссовках и налегке за 97 минут ...на пульсе в границах 130-140 уд/мин (по показаниям моего пульсометра,который иногда отключается при этом за 60 мин дошел до Печерского моста , мост Патона (1,5 км) прошел за 12 минут ...быстрее не получается - ибо прийдется перейти на бег ....Цель - отработка навыков РАССЛАБЛЕНИЯ ненагруженных мышц и снятие остаточной крепатуры (на руках) с субботнего похода
если не будет возражений - сделать последние 5 км субботнего трека бросок на скорость

[Ul@senko]

если не будет возражений - сделать последние 5 км субботнего трека бросок на скорость

будемо побачити.
Обіцяти не стану, але матиму на увазі.

[Avas]

Прошу поставить в резерв +1

[Ul@senko]

Реєструйся, які там резерви

[Avas]

32 + 10 бонусных = 42+
Надо подумать.

[Ul@senko]

Думається краще на ходу

[Vern]

32 + 10 бонусных = 42+
Надо подумать.

А де мова про бонусні?..
32 й так чимало. Час на фото буде?

[Ul@senko]

Авас, не розлякуй народ!

32 й так чимало. Час на фото буде?

довгих зупинок не обіцяю, тож на штатив часу не буде.
З рук зняти встигнеш.

[sergiy-Ch]

вопрос по обуви ...в прошлый раз моя промокла ...сейчас - даже не знаю ...все зависит от состояния грунта на маршруте ...может кроссовки одеть

[Ul@senko]

Минулого разу гріх було повернутися з сухими ногами (хіба що в черевиках з гумовим низом)
Цього разу буде легше. Якщо грунти не розмокнуть

Spoiler

Show

Кросівки-черевики - на розсуд власника ніг. Особисто я в кросівках не ходжу (особливо по бездоріжжю і рельєфу).

[sergiy-Ch]

я собираюсь в этих кроссовках https://www.google.com.ua/search?q=walk ... B500%3B500 ...хоть и старые но удобные...скользкие только

[sergiy-Ch]

сорри ...вот тут лучшн http://www.ru.walkmaxx.com.ua/%D0%BA%D1 ... kmaxx.html - кстати рекомендую(на основании своего 2х год опыта ношения) всем их купить ...если нас будет 2-е то вторая пара -50% еще дешевле