ФТП тест. Як воно вглядає))

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 6.2.16 20:07

Про те що таке ФТП тест і навіщо можна почитати в інтернетах.

А от як це виглядає.
Особливо наприкінці інтервалів))

phpBB [media]

Vitaha · Повідомлення **Vitaha** » 6.2.16 22:03

Класний балкон

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 6.2.16 23:50

Моя кімната насолоди)

meral · Повідомлення **meral** » 7.2.16 08:35

такие тесты рекомендовано проводить с поддержкой машины скорой помощи.

ибо есть ненулевая вероятность скрытого порока сердца и его активизации в момент теста. и без дефибрилятора будет плохо.

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 7.2.16 10:12

Нетренованому хом'яку таке робити взагалі небезпечно.
А з іншого боку пересічний хом'як не зможе себе так загнати, як правило на таких тестах недопрацьовують через нездатність терпіти закислення.

Це всього то 5хв на рівні трохи вище ПАНО, і 20хв на рівні ПАНО.

За зиму в мене це вже другий тест. Їх бажано робити раз на місяць, для аналізу ефективності тренувань.

Dimax · Повідомлення **Dimax** » 7.2.16 10:32

тоже когда то делал подобный тест, только это было в лаборатории. Надевали маску, и начинаешь крутить на ровном канденсе(у меня это 90 было) и каждую минуту добавляли блинчик весом в 100 грамм, за 24 таких минуты мой пусльс плавно поднялся со 130 до 199, последние 5 минут крутил на пульсе 190 и до 199. пано был 183. Ну и потом вердикт по мощности, кислороду и пульсовым зонам, по словам в точности до + - 1 удар

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 7.2.16 19:06

ти робив тест МПК, а не FTP.
пано 183 і крутив 5хв 190-199 - якось за гранню.
Сердце мало дає м'язам?

Dimax · Повідомлення **Dimax** » 7.2.16 21:26

ти робив тест МПК, а не FTP.
пано 183 і крутив 5хв 190-199 - якось за гранню.
Сердце мало дає м'язам?

для кого грань, а для кого суровая реальность, на марафоне броварские дюны за два часа был средний пульс 190. походу мало дает, я не сильно силен во всех тонкостях, по пульсу он в покое до 50 падает, а вверх и 200 можно разгонять. Не понимаю в чем разница, шкала мощности у меня тоже была расписана по пульсу. могу скинуть файлы, показать

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 7.2.16 22:36

На броварських дюнах був адіще.
І в мене середній 178 при пано 172

konst · Повідомлення **konst** » 8.2.16 08:36

Сердце мало дає м'язам?

Так сердце всегда дает мышцам меньше кислорода, чем они могут сжечь. Не случайно ж классика доппинга - эритропоэтин, увеличивающий транспорт кислорода кровью, и непосредственное переливание крови с большим количеством эритроцитов.

I+S · Повідомлення **I+S** » 8.2.16 14:22

як правило на таких тестах недопрацьовують через нездатність терпіти закислення.

всегда сомневаюсь в этой "грани", т.е. так и не понимаю пощадил я себя или сделал всё что мог.

ps - музыка из маски шоу добавляет особенного шарма

Moon13 · Повідомлення **Moon13** » 12.2.16 20:41

Походу, это тест "настолько ты айтишник" лол

Я чот ваще не о том подумал

Повідомлення **Бешенный_бантик** » 16.2.16 15:11

Не вкурив про айтішника)

konst · Повідомлення **konst** » 16.2.16 17:17

ФТП тест. Як воно вглядає))

ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Re: ФТП тест. Як воно вглядає))

Хто зараз онлайн