29.04.2017 (R) Юг -Голубое озеро - Феофания - Пирогово-Голосеево

[sergiy-Ch]

29.04.2017

Маршрут: М Выдубичи - Голубое озеро (Романков) - Лесники - Хотов - парк Феофания- музей Пирогово - Голосеевский лес - м Выдубичи

Місце збору: 11:00 М Выдубичи ...Автостанция
Старт: 11:10
Час фінішу: 17:00
Місце фінішу: там де старт
Кілометраж: 50
Ґрунт/асфальт: 15/85
Темп: прогулочный
Брати з собою: настроение и воду !!!
Зв'язок: телефон 095 72 00 861
Старперы ...они такие требовательные как "девочки за 40" - многое поняли "за жизнь" и не хотя потеть на подьемах в 1-й из 4-х дней (чтобы не выдыхать остальные 3) ....посему мы их исключаем - будет УЛЬТРА-ЛАЙТ (как в сигаретах) и хороший асфальт ...торопиться не будем ...

Реєстрація

Зареєстровано: 1
Учасники:

• sergiy-Ch 27.04.2017 22:42

[sergiy-Ch]

старпер (не путать со STAR-PR) категория людей с УФС (уровень физического состояния) "средний" и ниже ...за 1 минуту поднимается с 1 го на 9-й этаж - а пульс вырастает более чем на 60% от состояния покоя ...(например ЧСС с 90 до 145 прыгает) ...а ведь это всего 25 метров набора высоты....а если таких наборов 10 за прогулку ? - это ж стресс - не для первого дня

[sergiy-Ch]

группа не набралась ...еду в другое время ....и в другое место