в принципе я совсем недавно начала катать на веле, по моему скромному мнению он для того и нужен, чтоб поддерживать тело в форме))) а на счет еды, то питание соответсвенно группы крови поможет только закрепить результат ... ну в кайнем случае лично я себе ни в чем не отказываю и лишний вес это для м...