Как по мне - так бег дает лучшие результаты в плане самочувствия, восстанавливаемости организма, "переживания" стрессов, поддержки тонуса, т.к. работают больше мышц. Плюс - чтобы скинуть напряжение достаточно побегать минут 30-40. А вот вел - это больше для души :) :) . Мне, бывает, чтобы скинуть на...