ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро
ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 18.11.09 01:33

Сегодня, 18 ноября и каждую следующую среду на сайте ДнепроВелоКлуба будут публиковаться занятия по подготовке к велопоходам 1-2 категории сложности в Крыму, Карпатах в марте-октябре 2010 года

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 25.11.09 00:57

25 ноября - 2 занятие посвящено Правилам проведения Спортивных Походов (СП), Маршрутно-квалификационной комиссии (МКК) и ЕСКУ
Spoiler
Show
№2. Правила проведения спортивных походов (СП). Маршрутно-квалификационная комиссия ( МКК ). Нормативы Единой Спортивной Классификации Украины (ЕСКУ)
Как и любой другой вид спорта, велосипедный туризм подчиняется определённым Правилам проведения спортивных туристских походов. На некоторых форумах встречаются высказывания вроде : "Да я, могу проехать вашу "единичку" (250-300 км.) за два-три дня...". Бесспорно, существующая велосипедная техника позволяет сильному и выносливому велосипедисту держать скорость 25-30 км\час по ровному в течении дня. Но это уже другое направление в существующем многообразии велосипедного движения. В Европе сейчас очень развиты рандоннерские ( RANDONNEURS ) гонки (бреветы), - там, самая начальная гонка для новичков составляет 200 км за 9 часов, а самая протяжённая это Париж-Брест (французский) - Париж протяженностью 1500 км и проехать эту дистанцию надо за 90 часов. В спортивном велотуризме другая цель, - проехать не одному, а в команде, определённый маршрут, (проложенный не всегда по ровной и асфальтированной дороге), за определённое количество дней. Это скорее всего похоже на многодневное ВелоРалли.

24 апреля 2008 года утверждены новые Правила проведения спортивных походов и Нормативы по спортивному велотуризму. Для начала расскажем об их основных положениях.

Правила по спортивному туризму состоят из нескольких частей:

Первая - Титульный лист и оглавление. Общая часть. Определяет термины и виды соревнований по спортивному туризму для всех видов. - скачать

Вторая - Правила проведения соревнований туристских спортивных походов (СП) по всем видам, нормативы по велотуризму, права и обязанности участников и руководителя СП. - скачать

Третья - Правила проведения соревнований по спортивному туризма для всех видов, - скачать

Отдельный параграф отведён Правилам проведения соревнований по Велосипедному Туризма. Проведения заочного Чемпионата отчётов по всем видам. - скачать

Выдержки из Прав и Обязанностей Участников и Руководителя СП. Кратко они звучат так: Руководитель СП, как капитан и тренер команды, отвечает за подготовку и безопасное проведение СП. Участник обязан теоретически, технически и физически подготовиться к участию в СП, и получить допуск врача. Велошкола как раз и посвящена теоретической подготовке. Но самое главное это то, что Участник на протяжении всего похода обязан выполнять "пожелания и рекомендации" Руководителя СП. В противном случае Участник может быть исключён из состава группы.

За соблюдением этих правил следит Маршрутно-квалификационная комиссия (МКК). В её состав входят опытные руководители велопоходов. МКК рассматривает документы, выпускает группу на маршрут, засчитывает Участникам и Роководителю прохождение маршрута. При областных Федерациях Спортивного Туризма есть свои МКК с соответствующими полномочиями зависящими от опыта Руководителей СП по видам туризма. Например Днепропетровская областная МКК имеет полномочия выпускать велопоходы до 5-й категории сложности включительно.

Велотурист, который участвовал в велопоходе 1 к\с и затем, после зачёта похода, получил справку (сертификат) об участии, тем самым выполняет норматив 3-го взрослого разряда по спортивному велотуризму и может участвовать в велопоходах более высоких категорий сложности.

Несколько слов о Единой Спортивной Классификации Украины (ЕСКУ) - в ней определено какой спортивный разряд можно получить участвуя в спортивных велопоходах: Скачать ЕСКУ

Для присвоения 3-го разряда достаточно участвовать в велопоходе 1-й категории сложности. Т.о. вы уже после этого майского велопохода выполняете этот норматив и имеете право оформить в своём коллективе физкультуры "Книжку СПОРТСМЕНА" (см. занятие № 3).

Для присвоения 2-го разряда, надо участвовать в велопоходе 2-й к.с. и руководить велопоходом 2-й к.с.

Для присвоения 1-го разряда - участвовать в 3-ке и руководить велопоходом 3-й к.с.

Разряд - Кандидат в Мастера Спорта (КМС) - участие в 4-ке и руководство велопоходом 4-й к.с.

Звание Мастер Спорта Украины (МСУ) - присваивается велотуристу за руководство двумя велопоходами 5-й к.с.

Подробнее с ними можно ознакомиться на сайте Федерации Спортивного Туризма Украины

Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба
До среды! Старший инструктор велосипедного туризма Дмитрий Певцов

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 2.12.09 02:05

2 декабря - 3 занятие на тему Особенности велотуризма. Районы проведения велопоходов различных категорий. Разработка маршрута. Маршрутная документация.
Spoiler
Show
№ 3 Особенности велотуризма. Районы проведения велопоходов различных категорий. Разработка маршрута. Маршрутная документация.

Велосипедный туризм имеет некоторые особенности по сравнению с другими видами туризма. Это, прежде всего, большая интенсивность движения и, как следствие, велотурист успевает увидеть гораздо больше чем, например, пешеходник или горник. Велотурист для путешествия использует более сложную технику - ВЕЛОСИПЕД, а велосипедная группа и каждый её спортсмен в отдельности, является участником дорожного движения, и обязана подчиняться Правилам Дорожного Движения.

Как уже упоминалось на предыдущих занятиях категория сложности велосипедного маршрута определяется протяженностью, продолжительностью и наличием определённого набора естественных препятствий.

Велопоходы 1-й к\с: 260-300 км. - 6 дней. Проходят обычно по равнинной части Украины, по дорогам местного значения с посещением каких-то природных, культурных, исторических памятников, точек с "нулевыми" координатами или точек "кладов" (это Геокешинг). Вот пример велопохода 1-й к\с с подъездом и отъездом на поезде: Днепропетровск-(поезд)-Корсунь-Шевченковский - Городище - Мошны - Канев - Переяслав-Хмельницкий - Киев = 270 км. - (поезд)-Днепропетровск. Можно проложить маршрут и по равнинной части Крыма: Днепропетровск-(поезд)-Новоалексеевка-Геническ-Арабатская стрелка-Каменское-Щелкино-Керчь = 260 км. -(поезд) Днепропетровск. >> Пример велопохода 1-й к.с.>>

Велопоходы 2-й к\с: 400-500 км. - 8 дней. Проходят по более пересечённой части Украины, Прикарпатье, Крым с использованием дорог местного значения без асфальта, болотистых участков, заброшенных дорог. Пример: Ивано-Франковск-Яремча-пер.Яблоницкий-Рахов-Хуст-Мукачево-пер.Средне Верецкий-Стрый - Львов = 450км. >>Пример велопохода 2-й к.с.>>

Велопоходы 3-й к\с: 500-700 км. - 10 дней. В пределах Украины это Крым или Карпаты. Пример маршрута: Новоалексеевка-Арабатская стрелка - Феодосия-Судак-Морское-пер.Н.Шелен-Поворотное-Белогорск-пер.Кок-Асан Богаз-Приветное-Алушта-Ялта-пер.Ай-Петри-Соколиное-пер.Бечку-Севастополь-Эски-Кермен-Мангуп-Кале - Бахчисарай - Симферополь. >>Пример велопохода 3-й к.с.>>

Велопоходы 4-й к\с: 600-800 км. - 13 дней. В пределах Украины это только Карпаты или Крым, но маршрут прокладывается по лесным дорогам, участкам туристских троп, с преодалением перевалов общая, суммарная высота которых за весь поход будет превышать 8000 метров. Пример велопохода 4-й к\с в Карпатах: Ивано-Франковск-Коломыя-Черновцы-Берегомет-пер.Шурден-Путиля-пер.Немчич- Вижница-Косов-Верховина-Кременцы-Рахов-пер.Камень Клёвка-пер.Кобылецкая поляна-пер.Тювшак-Дубовое-Свалява-Воловец-пер.Бескид-Сколе-Стрый-Львов. >>Пример велопохода 4-й к.с.>>

Велопоходы 5-й к\с: 700-1000 км. - 16 дней. В пределах Украины можно набрать необходимые трудности в Карпатах и Крыму, но лучше проводить "пятёрки" в "настоящих" горах Тянь-Шань, Памир, Урал, Алтай или в пустынях Кара-Кум, Кызыл-Кум, плато Устюрт. Вот пример велопохода 5-й к\с по горам Тянь-Шань: Бишкек-Алма Ата-пер.Озёрный 3200м. н\к-пер.Ак Суу 4050 м.1А-оз.Иссык Куль-Тюп-Каракол-Балыкчи-Арал-долина р.Кёкёмерен-пер.Тёо-Ашуу 2600м.а\д-Бишкек. >>Пример велопохода 5-й к.с.>>

Велопоходы 6-й к\с: 800-1200 и более км. - 20 дней. В Украине совсем недавно были утверждены нормативы велопоходов 6-й к\с, но уже есть примеры этих маршрутов >>Пример велопохода 6-й к.с>>. г.Каракол - Ак Булак - пер.Чён Ашуу, а/м (3822м) - пос.Энильчек - пер.Теректы (3672м, 1А) - р.Уч-Кёль - пер.Эшегарт, н/к(3963м) - пос.Кара Сай - зим.Караколка - р.Каракол - пер.Кёбюргёнтю, н/к(3970м) - р.Ак Сай - Ак Сайская долина - оз.Чатыр-Кёль - пер.Тюз-Бель,а/м(3574м) - КПП "Карган-таш" - пер.Ак-Беит,а/м (3285м) - пер.Кулак-Ашуу,а/м(3390м) - пос. Орто-Сырт - пер.Беурайлю,а/м(3400м) - пос.Угют - пос.Учкун - г.Нарын = 1008 км.


Маршрут велопохода разрабатывается исходя из категории сложности. Велопоходы 1-й к\с обычно прокладываются по равниной части Украины, при этом стараются обойти оживлёные трассы и посетить малые города с интересными природными и культурными памятниками. При необходимости группа подъезжает на поезде к начальному пункту маршрута и планирует завершение маршрута на крупной узловой станции. Протяжённость велопохода 1-й к\с обычно составляет 260-400 км. Дневной пробег составляет 45-60 км. Если в велопоходе 3-5 к\с встречается равнинный, малопересечённый участок маршрута, то дневной пробег составляет 90-120 км.

Основным документом группы, совершающей спортивный велопоход, является "Маршрутная книжка" >> Скачать чистый бланк МК >>, которая содержит данные о маршруте велопохода, его сроках, участниках (анкетные даные) и их снаряжении. Маршрутная книжка перед выходом на маршрут заполняется руководителем и подаётся на рассмотрение в Маршрутно-Квалификационную Комиссию (МКК) не позднее 15 дней до начала велопохода. После рассмотрения заявочных материалов и получения положительного решения МКК, Маршрутная книжка заверяется печатью МКК и выдаётся руководителю велогруппы. Маршрутная книжка позволяет группе посещать територии местности с ограниченным доступом, становиться на учёт Контрольно- Спасательной Службы (КСС) района маршрута.
После прохождения маршрута начинается этап подготовки отчёта о велопоходе. Отчёт о велопоходе содержит: справочные сведения о маршруте, участниках, техническое описание маршрута (расстояния, ориентиры, удобные места ночёвок, источники воды, магазины и другая полезная для велотуристов информация). Готовый отчёт подаётся в МКК и там утверждается. После чего всем участникам выдаются именные Сертификаты (Справки) >> Скачать чистый бланк Справки >> Участник со справкой о велопоходе 1-й к.с. теперь может участвовать в велопоходе 2-й к.с. и так далее до велопоходов высшей категории сложности. Справка о велопоходе позволяет участнику в Спортклубе или Спорткомитете получить Зачётную книжку спортсмена >> Скачать чистый бланк >> и присвоить 3-й разряд по спортивному туризму.

Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 9.12.09 01:41

9 декабря - № 4. Соревнования по Велосипедному туризму. Правила соревнований. Календарь соревнований ФСТУ на 2010 год.
Spoiler
Show
Участие в Велосипедных спортивных туристских походах - это основной вид в котором соревнуются велотуристы. Велопоход сродни многодневной велогонке или дистанции многодневного велоралли. После проведения велопохода изготавливается и сдаётся в выпускавшую МКК Отчёт о велопоходе. В конце года Федерация Спортивного туризма проводит Чемпионат по велопоходам (рассматриваются отчёты и присуждаются места лучшим велопоходам в каждой категории сложности).

Кроме Велопоходов, в течение года проводятся Соревнования по велосипедному туризму >> Скачать Правила >> В виде Чемпионат по Велотуризму и Кубок по Велотуризму. Соревнования по проводятся по правилам ФСТ Украины и включают следующие дистанции:

Велоралли с дополнительными этапами. Команда спортсменов-велотуристов 4 чел. проезжает дистанцию 15-50 км. по пересеченной местности, (протяжённость зависит от класса соревнований) от одного контрольного пункта к другому по легенде и строго в определённое время. На контрольном пункте могут проводиться разные дополнительные этапы (крепление груза, ремонт велосипеда, ориентирование, переправа через овраг, крутой подъём или спуск, правила дорожного движения, первая медицинская помощь, скоростной участок и другие ).

Фигурное вождение велосипеда. На ровной площадке устанавливаются фигуры: Круг, Восьмёрка, Ворота, Змейка, Качель, Перенос предмета, Зигзаг, Створ, Коридор, Стоп-линия... Старт раздельный, участники последовательно проходят эти фигуры на время, не коснувшись земли ногой, не сбив ограничители, не пересекая линию фигуры.

Велокросс - дистанция 1,5-3,0 км по пересечённой местности, старт раздельный, на время.

Велотриал - дистанция 100-200 м по очень пересечённой местности. Старт раздельный, на время, штрафуется касание земли ногой.

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 16.12.09 01:56

№ 5. Типы велосипедов. Велосипед для спортивного велопохода. Велорюкзаки. Велобагажники. Дополнительное оборудование

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 23.12.09 00:58

№ 6 Снаряжение для велопохода. Личное и общественное снаряжение. Способы упаковки и транспортировки груза.
Spoiler
Show
Для поездки на велосипеде в течении нескольких часов достаточно взять с собой 2-3 ключа, запаску и насос. В многодневном велопоходе, проходящем порой по ненаселённой местности, каждому участнику должно быть комфортно на велосипеде, он хорошо и калорийно должен питаться, удобно и спокойно отдыхать. Для обеспечения этого приходится брать с собой следующее снаряжение: палатки, спальники, костровые принадлежности, котлы, продукты питания, фляги для воды, ремонтный набор, велочехол, фотоаппарат, медицинскую аптечку, одежду для разных погодных условий и велорюкзак - куда всё это можно было бы сложить, и везти с собой на багажнике велосипеда, не мозоля себе спину.

Всё снаряжение, перевозимое группой в велопоходе, делится на личное и общественное. По весу, в среднем, личное снаряжение составляет 7-8 кг. общественное - 5-6 кг. на одного участника. Таким образом, вам на багажнике прийдётся перевозить 12-14 кг. груза, а вечером, при наборе воды для ужина и завтрака + ещё 4-5 кг. Приведём примерный список снаряжения необходимого для велопохода 1-й к\с.

Личное снаряжение Общественное снаряжение
Велосипед (с багажником) Одежда для езды: Маршрутные документы
Велорюкзак, резинки - 4 шт. Нательное бельё Карты района велопохода
Велочехол Шорты или велотрусы Палатки
Набор - КЛМНэ - Кружка, Ложка, Миска, Нож Велорубаха (отстёгив.рукава) Тент п\э для велосипедов
Спальник Велошлем или спорт-шапочка х\б Топорик
Коврик пенополиуретановый Велоперчатки Котлы 2шт.
Документы, ж\д билеты, деньги Носки х\б (белые-летом, темные-зимой) Половник
Фляга для воды 2л. - 2 шт Кроссовки или велотуфли Шинковочная доска
Наспинная сумочка, рюкзачок Велоочки (по желанию) Костровые принадлежности
Фонарик (налобный), спички Плюс при похолодании и дожде: Рукавицы костровые
Кульки для упаковки вещей Штормовка х\б (куртка) Обеденная клеёнка
Велокомпьютер Велорубаха теплая Велоремнабор
Фотоаппарат (по желанию) Спорт-штаны (трико) Медицинская аптечка
Ветровый костюм ( куртка, брюки ) Трос для ведосипедов
Велоремнабор: Защитные перчатки х\б Замок
-запасная камера-1 шт. Накидка от дождя п\э Продукты питания
-спицы-4-6 шт.
-спец.ключи Одежда для отдыха:
-набор для ремонта камеры Нательное бельё
-насос (1 на два вело) Тёплая рубаха
Гигиенический набор: Свитер шерстяной, тонкий
-полотенце или носовой платок Штаны трико х\б или шерсть
-мыло 50 гр., бумага одноразовая Носки х\б и шерстяные
-зубная щётка (паста 50 гр.) Спорт-шапочка тёплая
Личная медаптечка: Кроссовки (шлёпанцы)
-перевязочный пакет
-пластырь бактерицидный 3 уп. Хозяйственный набор:
-бинты: стер. 1 уп., не стер.1 уп. Иголки, нитки,заплатки
-перекись водорода 1 бут.30гр.

Это минимальный набор личного снаряжения. Этот перечень не догма, а руководство к действию: что-то можно добавить, что-то убрать, применить одежду из более современного (читай более дорогого) материала, главное контролировать вес и объём этого снаряжения. Общественное снаряжение комплектуется из имеющегося в наличии у участников группы и зависит от числа участников, района путешествия, и времени года.


Все снаряжение для лагеря ... ... должно помещаться в велорюкзаках

Все перевозимые вещи и продукты питания в течении всего похода должны быть сохранены от воздействия дождя, пыли, непредвиденных падений. Для этого все вещи упаковываются в полиэтиленовые кульки соответствующих размеров. При укладке велорюкзака, вниз, для снижения центра тяжести, кладутся более тяжёлые предметы и те которые будут использоваться при вечерней установке лагеря, приготовления ужина. То, что может понадобиться в течение дня, кладётся сверху. Твёрдые острые предметы (например углы консервной банки) не должны касаться стоек багажника иначе велорюкзак протрётся в течении ездового дня.

Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 30.12.09 01:16

№ 7 Велопоходы и соревнования 2009 года. Планы на 2010 год
По даным Днепропетровской областной Маршрутно-квалификационной комиссии, в 2009 году проведено:
По категориям сложности:
- 1 к\с - 12 пох. - 87 чел.
- 2 к\с - 5 пох. - 58 чел.
- 3 к\с - 4 пох. - 34 чел.
- 4 к\с - 2 пох. - 18 чел.
- 5 к\с - 2 пох. - 13 чел.
- 6 к\с - в 2009 году не проводились
Всего 25 велопоходов, в них приняло участие 210 человек.

На Чемпионате Украины по Велотуризму Днепропетровские руководители заняли следующие места:
В группе велопоходов 6-5 к\с:
- 1-е место Велопоход 6-й к.с. - июль (2008) - Узбекистан, Таджикистан (Гисаро-Алай, Фаны) рук. А. Андрушевич
- 3-е место Велопоход 5-й к.с - апрель (2009) - Казахстан (п-в Мангышлак) рук. А. Андрушевич
- 5-е место Велопоход 5-й к.с. - июль (2008) - Киргизстан, рук. А. Пантюшков
- 6-е место Велопоход 5-й к.с. - июль (2009) - Карпаты, рук. Е. Закора

Предварительный план Велопоходов и Соревнований на 2010 год
3 - 10 апреля Велопоход 1 к\с Симферополь-Бахчисарай-Менгуп-Кале-Ай Петри-Ялта-Балаклава-Севастополь
3 - 10 апреля Велопоход 1 к\с Умань(парк София)-Первомайск (музей РВСН)-Одесса
3 - 10 апреля Велопоход 1 к\с Васильевка-Каменная могила-Мелитополь-Аскания-Алешковские пески-Херсон
28 марта - 5 апреля Велопоход 2 к\с Алешковские пески
16 - 18 апреля Кубок Днепропетровской области по велотуризму г. Кривой Рог
1 - 7 мая Велопоход 1 к\с Геническ-Феодосия-Судак-Белогорск-Симферополь
1 - 7 мая Велопоход 1 к\с Симферополь-Менгуп-Кале-Севастополь-Балаклава-Ялта-Бахчисарай
8 - 14 мая Велопоход 1 к\с Симферополь-Менгуп-Кале-Севастополь-Балаклава-Ялта-Бахчисарай
1 - 10 мая Велопоход 2 к\с Крым
1 - 10 мая Велопоход 3 к\с Крым
1 - 14 мая Велопоход 4 к\с Турция на Форум
15 - 24 мая Велопоход 1 к\с Закарпатье Ужгород-Мукачево-Хуст-Долина нарцисов
22 - 29 мая Велопоход 1 к\с Геническ-Феодосия-Судак-Рыбачье-Алушта-Симферополь
30 мая - 3 июня Кубок Украины по велотуризму, Крым, г. Алушта, пгт. Малый Маяк
5 - 13 июня Велопоход 2 к\с, Тарханкут
25 - 28 июня Чемпионат Днепропетровской обл. по Велотуризму с. Старые Кодаки
июль Велопоход 2 к\с, Карпаты Тернополь-Хмельницкий-Черновцы
июль Велопоход 2 к\с, Золотое кольцо России
июль Велопоход 3 к\с, Карпаты
август Велопоход 6 к\с Узбекистан, Таджикистан
сентябрь Велопоходы 1-2 к\с Крым
15 - 19 сентября Чемпионат Украины по велотуризму, г. Донецк
октябрь Велопоходы 2-3 к\с, Крым
ноябрь Велопоход Марокко

Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 13.1.10 01:39

№8 Тактика велопохода. Организация движения. Дневной пробег.
Spoiler
Show
Успешное прохождение маршрута всеми участниками обеспечивается: правильно разработанным маршрутом, распределением дневного пробега на время всего похода, предпоходной физической, психологической и теоретической подготовкой участников.

Тактически правильно спланированный велопоход повышает вероятность благополучного прохождения маршрута всеми участниками. Первый день движения стараются спланировать без больших нагрузок, необходимо время для адаптации организма к ежедневным физическим нагрузкам, изменению рациона питания, часового пояса, высоты... как говорится, дать время организму "въехать в поход".
К сожалению на страницах сайтов читаешь такое
Группа велотуристов из Киева, ( 2003 г.) прилетела в Бишкек (высота 700 м.) утром, на машине подъехала в горы и уже к обеду начинает подъём на перевал 3500 м., а вечером у некоторых участников появляются симптомы горной болезни.
Другая группа из России (2002 г.) прилетела в Хорог (высота 2200 м.) и сразу начала движение по Памирскому тракту на перевал Койтезек 4272 м. и, как следствие, "горняшка" у одного участника.
Это примеры того, как неправильно тактически были спланированны веломаршруты. Приобретение дорогого велосипеда, наколенники из "флиса" (я не говорю сейчас о их безусловной полезности) и другого, дорогого, явно полезного, снаряжения не гарантирует 100%-го успешного проведения велопутешествия. Конечно, в пути могут произойти всякие неприятности с любой группой, будь то новички или опытные велотуристы, но постепенное увеличение сложности веломаршрута, набор опыта от похода к походу повышает вероятность благополучного выхода из экстремальной ситуации.

Тактика - это умение вовремя и правильно использовать имеющиеся в запасе знаний технические и тактические приёмы. Чем больше жизненного опыта, опыта участия и руководства велопоходами, тем большим числом таких приёмов обладает спортстмен-велотурист и вся группа вцелом.

Технический приём - это совокупность действий отдельного участника или всей группы, направленных на преодаление препятствий.

Препятствия, встречающиеся при проведении велосипедного похода, можно разделить на следующие условные группы:

Препятствия, преодаление которых происходит в течении нескольких дней ( многодневные препятствия ). К ним можно отнести, как сам велопоход, включая дни подъезда к начальному и отъезда из конечного пунктов маршрута, так и многодневные участки ненаселённой, пустынной местности без источников пополнения запасов воды и\или провианта, сложные горные перевалы преодалеваемые в течении нескольких дней. Для их преодаления используют следующие приёмы.

Начнём с тактики прохождения всего велопохода. Для этого надо знать:
климатические условия географического района похода. В пустыню едут или ранней весной или, что предпочтительней, осенью для комфортной температуры, а не в летнее пекло под +50.
В горах выбирают время от схода снега с перевалов и до устойчивого снежного покрова;
розу ветров по временам года ( думаю, что никто не хотел бы ехать весь поход преодалевая устойчивый сильный лобовой ветер),
способ подъезда к начальному пункту маршрута, планирование в течение похода - адаптационных участков в начале и в середине маршрута. Например, велопоход 6-й к\с по горам Тянь-Шаня, (Фаны в июле-августе 2008 г.) начало похода в Самарканде, группа размялась на участке до Шахрисабза (120 км за 1,5 дня, с перевалом Тахта-Карача1620 м. старая дорога), а затем пошли на перевал Карасан 3500 м., спустились в долину г. Душанбе и только потом пошли на пер. Рост 4040 м. и, как результат правильно спланированного маршрута, горной болезнью никто не страдал. >>Посмотреть отчет>>
Участки максимальных нагрузок и высот.
Для планирования маршрута в горах строится предварительный высотный график маршрута, направление прохождения маршрута ( преобладающее направление ветров, различная крутизна горных хребтов ), планирование запасных и аварийных вариантов маршрута, количество и место "забросок" ( "заброска" - заранее отсылаемая посылка с питанием или снаряжением в населённый пункт в середине маршрута ), оптимальное количество участников в группе, техническая подготовка велосипеда и применение специального снаряжения ( Для езды по пустыне, в горах, по тайге, летом или зимой используют по-разному оснащённые велосипеды - передачи, диаметр колеса, передняя вилка с рессорой, толщина шин... По снаряжению можно сказать о дополнительных ёмкостях для воды в пустынных походах - обычно это две 10-ти литровые кислородные подушки - и велорюкзаки оснащённые лямками для переноски на плечах, на особо крутых участках горной местности).

Препятствия одного дня Для их преодаления используются следующие тактические приёмы: Это правильный распорядок дня ( в жаркой пустыне едут с 7 до 11 утра, затем обед с отдыхом в тени до 4-5 часов вечера и ещё несколько ездовых часов до сумерек. В горах, например на Памире, существуют сильные долинные ветры, которые до полудня дуют вниз по долине, а после полудня - вверх. Ещё в горах наблюдается различие в объёме водостока рек - с раннего утра и до полудня малая вода и после полудня до поздней ночи - большая вода.
В велопоходе 5 к\с по Тянь-Шаню (август 1988г.) мы двигались вверх по долине реки Чёнг-Кемин (участок Алма-Ата - оз. Иссык-Куль) в обед перешли вброд правый приток речку Кашка-Су и к полднику подошли к реке Юго-Западный Талгар - она бурлила от тающих за жаркий день ледников. Наблюдая, как туристы-горники переправлялись со страховочной верёвкой, входили в реку в штанах а выходили - без штанов - их уносила бурная река, - решили становиться лагерем, подождать до утра. А утром, спокойно перешли по обмелевшей реке вброд, без использования верёвки. >>Посмотреть отчёт>>

- Преодаление локальных препятсятвий в основном зависит от технической оснащённости велосипеда и физической подготовки участника, его опыта поездок в разных погодных условиях по дорогам с разнообразным покрытием.

В велопоходах начальных категорий сложности уклад жизни группы тоже имеет большое значение. Сначала, с рассветом, просыпаются дежурные и приступают к приготовлению завтрака. После закипания воды в котелке, перед закладкой основных продуктов, происходит побудка всех остальных участников. Пока варится каша все умываются и готовятся к завтраку. Если накануне были поломки механик встаёт вместе с дежурными и приступает к ремонту. Общее застолье и сборы лагеря, личных и общественных вещей, снаряжения. Все готовы, выходят на дорогу, дневной километраж на велокомпъютерах сбрасывается в "ноль"... Звучит команда "Ан-аван!" - что по-русски "Уперед, хлопцы та дивчата!" :))
Первая остановка делается через 30-40 минут, а в дальнейшем 40-50 мин. езды и 10-15 мин. отдыха. При необходимости совершаются: "технические", "санитарные", "экскурсионные", "почтово-магазинные" и другие остановки. Продолжительность обеда составляет 1-1,5 часа.
Потом снова движение по маршруту и примерно за 1,5-2 часа до захода солнца остановка на ночёвку. Все сначала идут за дровами для костра, а следующая пара дежурных приступает к разжиганию костра, распаковке продуктов... Потом установка палаток, приготовление постельных принадлежностей, купание, ужин, вечерние посиделки у костра и отход ко сну. А завтра снова в путь...

В велопоходах 1 к\с за день необходимо проехать 45-55 км. по нормальной дороге. С повышением сложности велопохода средний дневной километраж увеличивается и доходит до 90-120 км. по хорошей дороге.
Очень большое влияние на дневной пробег оказывает состояние преодалеваемой дороги и метеоусловия. Щебёночная, полевая-просёлочная грунтовая дороги затрудняют движение. Крымские спуски и подъёмы немного снижают дневной переход, но увеличивается интенсивность работы организма велотуриста, повышается аппетит, завхоз выдаёт печенье, конфеты, сухофрукты... Чем хуже покрытие, тем меньше километров может преодалеть группа в день. В сложных горных велопоходах продвигаясь по крутым горным тропам, осыпям, ледникам группа может проходить всего лишь 8 -15 км. в день.

Правильно спланированный маршрут успешно преодалевается всеми участниками назависимо от физической, психологической и технической подготовки отдельно каждого участника. Велотуризм - это командный вид спорта, но и индивидуальная подготовка имеет большое значение на успешное прохождение маршрута всей группой.

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 20.1.10 00:30

№ 9. Ориентирование в велопоходе. Использование карт, схем, отчётов. Особенности опроса местного населения.
Spoiler
Show
Для разработки велосипедного маршрута используются топографические карты разных масштабов, немасштабные схемы интересующего района, отчёты о ранее пройденых велопоходах в той местности. В сложных велопоходах используются отчёты пешеходных и горных туристов. В каждом городском Клубе туристов есть МКК в которой собираются и хранятся отчёты о ранее пройденых походах по всем видам туризма. Для составления такого отчёта в составе группы есть летописец в обязанности которого входит описание маршрута, которое потом используется при изготовлении отчёта. В простых велопоходах отчёт может содержать просто набор фотографий населённых пунктов через которые проходил маршрут. В велопоходах 3-6 к.с. описывается: дневной график движения, текущий километраж всего маршрута, как группа готовилась и преодалевала те или иные препятствия в велопоходе.

Для несложных велопоходов 1- 2-й к\с достаточно карт масштаба 1:500000, 1:200000 - "пятикилометровки" и "двухкилометровки". Для более сложных велопоходов используют карты масштаба 1:100000, 1:50000 "километровки" и "пятьсотметровки" и схемы из отчетов преодоления локальных препятствий.

Местное население в целом хорошо относится к велотуристам и всячески старается подсказать более хорошую, на их взгляд, дорогу, но не ту, которая заложена в маршруте. Предпочтение в опросе следует отдавать мужчинам имеющих автомобиль или мотоцикл.
Однажды в селе мы через каждые сто-двести метров опрашивали разных жителей и протяжённость пути через лес до следующего села колебалась от 5 до 15 километров в зависимости от того, кто отвечал на вопрос. Потом спросили у деда, гнавшего скотину с пастбища. - Как проехать в село "Хацапетовку" и сколько до неё километров. - Дед ответил: - Вон, туда, - махнул рукой в сторону леса. - километров десять будет. Потом посмотрел на наш транспорт и говорит, - но, вы же на велосипедах, - значит километров пять... :))

Дополнительно об ориентировании в велопоходе можно узнать на >> перейти >> и просто ориентирование >>перейти>>

Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 27.1.10 00:44

№ 10 Организация питания в велопоходе. Дневной рацион. Водно-солевой баланс
В велопоходе велотурист активно работает на свежем воздухе и поэтому необходимо своевременно пополнять затраты жизненной энергии. Примерный дневной рацион базового питания на маршруте:
Spoiler
Show
Завтрак - овсяная каша (рис, манка и др.) с изюмом, курагой, другими сухофруктами и банкой сгущёного молока, - чай (кофе) с сахаром, печенье, конфеты.

Обед - чай (кофе), хлеб, сало, чеснок, рыбные консервы, сыр. Или кафе (если есть время и желание)

Ужин - суп туристский с тушёнкой, сало, чай, печенье, конфеты.

Для приготовления производится закупка продуктов: картофель, морковь, лук, подсолнечное масло, чеснок, гречка (или другая), банка тушенки (510 гр.), специи. На первые два дня закупается дома, а затем производится пополнение в магазинах по ходу маршрута. Если в группе встречаются вегетарианцы или индивиды с диетическим питанием, то в таких случаях Завхоз идет им навстречу и организуется что-то альтернативное.

Это приведен так называемый "Базовый рацион" это то, что идет на варку в общем котле. Но никто не запрещает вам во время остановки возле магазина купить себе на вечер что-то вкусненькое или для немедленного употребления возле магазина. Расходы на "базовое" питание в несложных походах составляют примерно 20-25 грн. на человека в день.

В общественном снаряжении есть два котла (для супа и чая), костровые принадлежности, половник, шинковочная доска. В личном снаряжении участника должен быть набор - КЛМН - кружка, ложка, миска, нож. Во время движения каждый участник имеет с собой печенье, конфеты, сухофрукты для пополнения энергии между Завтаком - Обедом - Ужином.
Если число участников больше 5-6 - устанавливается график дежурств по два-три человека, которые в течении дня готовят (под присмотром инструктора) вышеперечисленные блюда, но остальные участники не отстраняются от помощи, а активно помагают в обустройстве бивуака, собирании дров, устройстве кострища и чистке картофеля, морковки, лука.

Во второй половине дня, когда Солнце клонится к закату, Руководителем отдается приказ - Набрать воду! И все участники набирают по ДВЕ 2-х литровые ПЭТ-бутылки (девочкам можно по 1,5 л.) общественого запаса воды. Завхоз с Козначеем производит закупку продуктов на Ужин и Завтрак. Для большой группы это представляет собой: много буханок хлеба, консервов, печенья, конфет, зелени, овощей... Этот груз распределяется между всеми участниками и везется до места устройства лагеря. Дежурные имеют первоочередное право использовать для приготовления пищи продукты которые они везут.

Для поддержания в организме баланса ионов натрия (Na) и калия (Ка) отвечающих за сокращение и релаксацию мышц тела, а также сердечной мышцы, в рационе питания обязательно присутствуют: поваренная соль ( ионы Na) и сухофрукты (ионы Ка). С собой (на раме, заплечном рюкзачке...) необходимо иметь личную флягу для воды 0,7 - 1,0 л., которой вы пользуетесь во время движения (пополняем воду на общих остановках). Для приготовления ужина-завтрака каждый участник должен иметь 3-4 литра воды (удобны 2 ПЭТ-бутылки по 1,5 - 2,0 л.) - этот запас набирается ближе к вечеру и используется на бивуаке. Этот запас воды относится к общественному грузу и используется только для приготовления пищи для всех.
Вопросы по программе ВелоШколы можно задать на ФОРУМЕ ДнепроВелоКлуба

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 3.2.10 00:45

№ 11. Упаковка и транспортировка продуктов питания. Приготовление пищи на костре, примусе, газовой горелке.
Spoiler
Show
Как уже говорилось ранее, для сохранности личных и общественных вещей, продуктов питания их необходимо упаковать. Рассмотрим несколько примеров из разных групп.

Личные вещи. Это, в основном, одежда - она упаковывается в "полуэтиленовые" :-)) кульки, чтобы вещи не намокли под возможным дождём или снегом. Особенно это касается спальных принадлежностей - в сыром спальнике вряд ли хорошо выспишься.

Продукты питания. Консервы в жестяных банках можно не паковать, а просто положить на дно велорюкзака, но не со стороны спиц и не в тех местах, где велорюкзак трётся о стойки багажника, и раму велосипеда. Крупы в двойных кульках, особенно хороши кульки из под молока или в лёгких бутылках с широким горлышком (типа "Биола"). Сало - сначала заворачивается в плотную бумагу, потом в кусок плотной материи и кладётся в картонную коробку, которая потом упаковывается в полуэтиленовый кулёк. Сливочное масло можно перевозить в следующей упаковке. Берётся чёрный хлеб - "кирпичик", срезается верхняя корочка, вынимается мякиш и полученная "коробочка" подсушивается. Масло заполняется во всё свободное пространство, накрывается "крыжечкой" потом в матерчатый мешочек и в полуэтиленовый. Масло готово к транспортировке в походе в течении нескольких недель. Сначала съдается само масло, а потом и хлебная коробочка. Завхоз обычно держит про запас несколько кульков для упаковки продуктов купленных по пути маршрута.

Приготовление пищи на костре, примусе или газовой горелке можно освоить в течении первого похода, в этом ничего нет особенного. Примерный рацион уже известен и в походе совместными усилиями сварим туристский суп и овсяную кашу. Можно только добавить, что не каждый, кто пошел в велопоход первый раз имеет навыки приготовления пищи на костре. Речь идет о: силе огня под котлами, количество закладок для получения нужных клоичеств порций, времени варки и прочее. В этом вам поможет инструктор- руководитель

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 10.2.10 00:25

№ 12. Привалы и ночлеги, их организация, периодичность отдыха.Требования к месту установки лагеря.
Отдых во время велопохода днём, на активной части маршрута,
Spoiler
Show
проводится через каждые 45-50 минут. Могут быть и остановки "по требованию" - технические, санитарные. Продолжительность 15-20 минут в это время обычно происходит и небольшой "прекус"- для восстановления энергетических потерь. На обед останавливаются на час-полтора, желательно в удобном и живописном месте. Если есть возможность быстро сделать чай - разводят костёр или на газовой горелке.

Место для остановки на ночь, прежде всего, выбирается в таком месте где:

- минимальны опасности природно-метеорологического и антропогенного характера.
- Природные опасности - скотопрогонная тропа, близость большого муравейника, нависшие сухие стволы деревьев, возможность камнепада, подъём уровня воды, поляна с густой травой в районе заражённом энцефалитным клещом и прочее подобное.
- Антропогенные опасности - места скопления отдыхающих автомобилистов и прочей веселящейся публики. Не ставить лагерь сразу за населённым пунктом (или отъехать по-дальше), Наиболее беспокойные места это Крым, точнее Южный берег Крыма. В Карпатах и Центральной Азии очень гостеприимное население - там можно ставить палатки буквально во дворе дома, конечно спросив разрешения у ближайших жителей. В велопоходе 5-й к.с. 2005 года, в Карпатах, мы ставили палатки прямо в селе перейдя на другую сторону речки по мостику. И, как правило, чем дальше от крупных населённых пунктов и туристических "мекк", в глухих лесах, полонинах, горах, пустынях, тем приветливее и доброжелательнее люди. В Узбекистане, Таджикистане, Киргизии, Туркмении... усталых велотуристов пригласят в юрту и как минимум напоят зелёным чаем с печеньем и конфетами...

- может поместиться необходимое число палаток. Желательно с морем или водоёмом (питьевую воду обычно набирают в последнем, перед ночёвкой населённом пункте, колодце, роднике в две двух (полтора)-литровые пэт-бутылки на каждого участника). Место ночёвки, по крайней мере, не должно быть видно с дороги. Если ночёвка в посадке, такие ночёвки характерны для южных и центральных областей Украины - отъезжают от дороги как можно дальше, до 1 км. На месте ночёвки должны быть дрова, сушняк для костра. В горной местности на месте ночёвки не должно быть "свежеупавших" камней - "свежесть" камня определяется по мху и прочей растительности на камне. Не ставить палатки в пойме реки, особенно горной, в которой возможны не предсказуемые подъёмы уровня воды - где-то в горах пройдут сильные дожди, а вы увидите, какбы ничем не спровоцированный подъём воды. В юго-восточной части Крыма - в сухих, на первый взгляд, руслах и промоинах по которым в случае неожиданной грозы может сойти селевой поток. Останавливаться на ночлег надо за час-полтора до захода солнца - чтобы успеть осмотреть место на которое будут устанавливаться палатки (убедиться в отсутствии острых коряг, банок, битого стекла и другого гуана), а также осмотреть близлежащие окресности.

Однажды, возвращаясь из похода 4-й к.с. по Уралу, летом далёкого 1978 года. Мы прилетели из Челябинска в Москву - аэропорт Внуково, поздно вечером. Рейс в Днепр был на следующий день. Решили отойти от аэропорта и переночевать на палатках (не сидеть же всю ночь на стульях). Отъехали и прямо в посёлке Внуково нашли большой парк с оградой возле какого-то учреждения, зашли в калитку и довольные расстелили палатки на траве. Утром проснулись, лежим - слушаем как птички над головой поют - самолёт только в обед. Но тут мы стали замечать, что люди которые идут по улице вдоль ограды, как-то странно на нас посматривают. А мы не обращаем внимания - расстилаем обеденную клеёнку, достаём консервы, режем хлеб, оживлённо вспоминаем пройденный маршрут - завтракаем. Поели, собрались, выходим на улицу смотрим на табличку учреждения - там написано - "Внуковский психо-неврологический диспансер"! :)) - и тогда нам стали понятны удивлённые лица людей !







Аватар користувача
Oasis
* * * * *
Повідомлень:1348
З нами з:28.5.06 16:59
Skype:uaoasis
Стать:чол
Звідки:Ліс, Коцюбинське :)

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення Oasis » 26.3.10 08:46

можно ли тут задать вопросик по поводу КСС?

в 2005 году в Крыму, в одном из походов девушка сломала ногу. Маршрут был предварительно зарегистрирован в КСС.
Звоним туда, мол так и так. В ответ услышали: "У нас вертолетов нет, выбирайтесь сами". :duma:
ЛЮБОВ ПЕРЕМОЖЕ! КОХАЙТЕСЯ!!!

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 26.3.10 12:59

можно ли тут задать вопросик по поводу КСС? в 2005 году в Крыму, в одном из походов девушка сломала ногу. Маршрут был предварительно зарегистрирован в КСС. Звоним туда, мол так и так. В ответ услышали: "У нас вертолетов нет, выбирайтесь сами". :duma:
Сочувствую. Обычно такого не происходит, но в последнеее время появляются информация такого обращения с туристами в Крымской КСС. Они ещё там поразделялись по районам и если вы зарегистрировались в Симфе и выедете из их териртории то они не приедут. в общем - бардельеро. В Карпатах с этим гараздо лучше.
И потому я советую обращаться в МНС 101 или по телефонам которые есть на Занятии № 18.

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 31.3.10 10:12



Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 28.4.10 10:21

Заключительное занятие Велошколы
№ 23. Формирование велогруппы. Обязанности участников в велопоходе.

Теперь будет только практика - велопоходы 1-2 к\с в Крыму, Карпатах, по Золотому кольцу России

Инструкторский состав Велошколы ДВК желает всем велотуристам интересных и безопасных велопоходов :good:

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Велопоход 2 к\с Золотое кольцо России 8 -22 августа 2010

Повідомлення ДДП » 8.7.10 16:43

По программе подготовки Велошколы 8-22 августа 2010 г проводится велопоход 2 к\с по Золотому кольцу России.
Принимаются велотуристы с опытом велопоходов 1 к\с (справка)
Подробнее насйте ДнепроВелоКлуба и его Форуме

Аватар користувача
ДДП
* *
Повідомлень:158
З нами з:21.8.09 15:07
Стать:чол
Звідки:Днепро

Re: ШКОЛА ВЕЛОТУРИЗМА

Повідомлення ДДП » 21.9.10 22:59

По программе подготовки Велошколы 24-31 октября 2010 г проводится велопоход 1 к\с по Крыму.
Принять участие в велопоходе могут все желающие. Запись до 19 октбря.
Подробнее на сйте ДнепроВелоКлуба и его ФОРУМЕ


Повернутись до “Архів старих тем”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 76 гостей